UG Rap Community

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Ich gehe fast täglich trainieren .... Kraft ist ohne Ende da, Ausdauer akzeptabel, Beweglichkeit ist gut.

Aber trotzdem läuft es nicht in die gewünschte Richtung, aufgrund meines von Natur aus langsamen Stoffwechsels und meiner mangelhaften Ernährung wiege ich jetzt so ca. 100 Kilo verteilt auf 1,80m

Niedriger Körperfettanteil ... das war einmal, ich euch nur empfehlen euch permanent zu wiegen usw. dann erlebt man auch keine unangenehmen Überraschungen wenn man es nach langer Zeit kontrolliert.
Und kauft euch bloß icht die Aldi Waagen .... die zeigen nur Mist an !


Glücklicherweise sieht man es mir äußerlich nicht an, die Leute schätzen mich immer auf 80 bis maximal 85Kg und stehen dann ungläubig im Raum rum wenn ich mich im Studio auf die Waage stelle


Ich bin nicht Fett, aber es ist auch keine Definition vorhanden

Deshalb will ich 20 Kilo abnehmen, ich will irgendwie versuchen auf 80 Kilo zu kommen .... und dann das Training völlig anders aufziehen.

Habe gestern die letzte Pizza auf der Tiefkühltruhe rausgekramt und gegessen, und heute verbrauche ich die letzten Reste aus dem Kühlschrank ..... Morgen ist nichts mehr zum Essen da, zumindest kein Mist mehr von dem man dick wird.
Obst und Gemüse habe ich zurechtgelegt.


Das heisst morgen gehts den Pfunden an den Kragen, ich will es unbedingt schaffen ..... ich brauch eure moralische Unterstützung, damit ichs durchhalte und nicht morgen Abend wieder im Burger King sitze !!!


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ist schon gut was du machst aber ich denke nicht das es gut ist gleich alles weg und nix mehr essen. probiers doch erstmal langsam von dem zeug runter zu kommen und dich an das neue gesunde essen zu gewöhnen.

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YOU ONLY GOOD AS WHAT YOU COME UP AGAINST

ich wiege 75 kg bei 2 metern... quasi der anti-cobra

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vielleicht einfach ne sportart parallel zum bb machen

einfach ernährung umstellen mehr nicht

ich hab auch so irgendwie das problem , zwar nich soooo ruff ( 1.90 und 85 ) aber mir sieht man das an ... ich weiss dass das eigentlich noch zum normalgewicht zählt, aber ich fühle mich total 'unwohl' ...mache eigentlich relativ regelmäßig sport ( b ball + schulsport ) .... habe in den ferien aber wieder 5 kg zugenommen , mein wunschgewicht ist 70-75 kg ,

1,77, 86kg, 21% Körperfett. Hab auch nen fetten Bauch gekriegt irgendwie

Muss mal wieder ein bisschen laufen und nicht mehr jeden Tag bei Mc essen, dann geht das schon wieder

wie kann man auch nur bei MC Donalds essen gehn

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70-75 ? das ist viel zu mager glaub mir ich wiege 75 und bin 5cm kleiner als du, 80 würdens doch auch tun

75 kg bei 2 Metern

Krass, und ich jammer rum über mein Gewicht





Eine Ernährungsumstellung ist für mich die einzige Lösung.

Man kann soviel Sport machen wie man will ... wenn man sich falsch ernährt nimmt man nix ab .... oder im umgekehrten Fall nichts zu.


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genau, ich würde auch erstmal das fett abbauen also mehr laufen usw sachen machen bei denen man fettzellen verbrennt, ich hab auch mal ne weile traniert, hat spaß und fit gemacht, jetzt mach ich noch so ne art kampfsport neben bei und bin zufrieden mit meiner figur, könnte nicht besser sein

2METER??

post doch mal nen pic daabl...würd mich echt brennendst interessieren wie du aussiehst lol

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s t i l l b r a y n f u q t

dann siehste ja aus wie Snoop

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nur noch ein bisschen hässlicher

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beweise?

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