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HeHe

Wer massiv Hormone einsetzt um die Muskeln wachsen zu lassen, der muss zwingend damit rechnen das seine Eier schrumpfen.

Die Eier schrumpfen weil man dem Körper von außen Testosteron zuführt.
Das heisst, die Hoden sehen keinen Grund mehr zu produzieren da genug da ist .... und werden kleiner.
Aber sobald man die Hormone absetzt dauert es nur ein paar Wochen und die Eier sind wieder so wie immer da die eigene Testosteronproduktion wieder anläuft.

Das der Penis kleiner wird ist Unfug, der Schwanz wächst sogar noch ein Stückchen.


Wer Testosteron zum Stoffen einsetzt muss damit rechnen das seine Eier zumindest vorübergehend kleiner werden.

Wer also kein Bock auf irgendwelche Schrumpfexperimente mit seinen Eiern hat sollte die Finger davon lassen ...

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ein furchtbarer effekt

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Habe heute 150g extrem mageres Schweineschnitzel und 300g Hähnchenbrust gegessen.

Und ne Schüssel geschälter Möhren


Zusammen macht das 1000 Kalorien .... mind. 2000 verbrauche ich am Tag, dass macht ein Defizit von 1000 Kalorien


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mach nich zu radikal, du verlierst sonst einiges an muskelmasse ...aber vllt kannste dir das auch leisten

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Ein bischen Muskelmasse geht leider immer verloren wenn man abnimmt ... ich hoffe das es sich bei mir in Grenzen hält


Habe heute 150g Hähnchenstreifen und ein kleines Rindersteak gegessen.

Und wieder ne Dose Pilze sowie nen Teller Möhren aus´m Glas.

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ja is klar, aber wenn du nur ein kaloriendefizit bis 500ckal hast dann is es weitaus weniger verlust als bei 100ckal, dann dauert das abnehmen zwar etwas länger aber du behältst eben mehr muskelmasse übrig

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Schon, so würde ich das ja auch lieber machen.

Ich bin aber viel zu verfressen das ich das so lange durchhalten würde

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Ich glaub mit sowas wird man nicht abnehmen ...

Ich esse den ganzen Tag nur Obst und 1 Mal ne feste Mahlzeit ...

Hab mir heut sogar Cola Light anstatt normaler Cola gekauft

Aber leider steckt mir meine Mom immer Süßigkeiten zu ...

HeHe ... ich habe heute meine Mutter besucht.

Und was is ? ... ich komme an und im Ofen schmort eine dicke Wagner Pizza ... nach Texas Art mit dick Käse drauf.

Ich konnte nicht nein sagen und habe die Pizza verdrückt plus den Pudding als Nachtich.


Das macht aber gar nichts, denn Morgen und die nächsten Tage werde ich meine Diät fortsetzen .... habe heute viel Hähnchen und Gemüse dafür gekauft.


Hab mich gewogen und wiege jetzt 95,6 Kg ..... Dienstag wiege ich mich wieder und dann werde ich sehen ob die Pizza angesetzt hat oder ob ich wieder einen Erfolg verbuchen kann.

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würd ich jetzt auch gerne essen

ach scheiß auf defi, erstmal so viel masse wie möglich aufbauen, defi kommt dann. massemonster #1

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jaja.. Anabolika kann schon wat, dooo wird sogar der schwonz noch größer

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Hab mich heute wieder gesund ernährt .... wieder nur etwas Hühnchen und ein paar kleine Minutensteaks plus ne Tomate und eine große Gurke

Hoffentlich haben sich die letzten Tage wo ich normal gegessen habe nicht übermässig negativ ausgewirkt.

Aber egal ... ich gebe nicht auf !


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spiegeleier sind gut zum muskelaufbau oder generel ei, hab jetzt vergessen was die nochmal drin haben, war doch irgendwas mit ei